약재로 쓰이는 우엉의 효능 5가지

우엉은 다이어트 식품으로 잘 알려져 있는데요. 칼로리는 100g당 65kcal로 낮은 편이고, 식이섬유가 많아 장을 건강하게 만들어 잔변을 배출시키는 효능이 있어요. 우엉 속 ‘

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페퍼민트의 효능 9가지

코로나로 집에 있는 시간이 많아지면서 심심할때면 커피를 즐겨 마시곤 했었는데요~올해는 커피를 줄여보고자 커피 대신 마실 차를 찾다가 페파민트에 관심을 갖게 되었어요~생각보다 좋은

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연삼의 효능

오늘은 바디나물이라고도 많이 불리는 연삼에 대한 효능을 소개해 드리려고 합니다.많은 분들이 연삼을 알고 계시지만 효능을 알고 계시는 분들은 많이 없다고 해요연삼에 대한 효능을 모

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단호박차 효능

단호박?단호박차에 주재료인 단호박의 원산지는 멕시코 남부 열대 아메리카로 겉은 짙은녹색이고 속은 노란색으로 당질이 15~20%를 차지해 당도가 매우 높은 식품입니다. 단호박은 수

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파인애플 효능 10가지

과거 파인애플은 쉽게 구하기 힘든 과일 중 하나였다. 그러나 최근에는 수입량이 많아지면서 예전과는달리 비교적 저렴한 가격에 살 수 있다. 파인애플은 달콤한 맛 덕분에 디저트에 많

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굴 효능 세척과 요리 레시피

날이 쌀쌀해지니 굴 제철이 다가온 것이 실감이 나네요. 참고로 굴 제철은 9월 ~ 12월 사이입니다. 차가운 바람과 함께 굴의 계절이 돌아오는 것이죠.많은 사람이 찾는 굴 효능은

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유자차 효능 9가지 및 부작용

유자차는 유자 열매를 꿀이나 설탕에 재어 유자청으로 만든 후 물에 타서 먹는 음식으로, 향기가 좋고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 유자는 한국이나 중국, 일본 등에서 주로 생산이

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구절초 효능

​ 우리나라와 시베리아, 중국 그리고 일본등지에 분포되어 있는 구절초입니다.약용으로 쓰여지는 잎과 줄기는 주로 위장병과 부인병등에 쓰여지고 있는 약초이며, 줄기와잎, 그

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다시마 효능,부작용

다시마? 태평양 연안에 약 20여종이 자라고 있는 다시마는 길이가 1.5~3.5m 자라고 너비는 25~40cm로 큰바닷말이며 2~4년생인 엽체는 포자 세대로서 겉모양은 줄기, 잎,

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파 효능 10가지와 부작용

파는 우리 생활 음식에서도 흔히 볼 수 있는 식품으로 찬 기운을 발산시키고 따뜻한 기운을 통해서 여러가지 해독의 작용을 가지고 있는 고마운 채소입니다. 파는 백합목과에 속하는 여러

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사과 껍질의 효능

사과를 드실때 껍질째 드시나요?혹은 껍질은 벗겨내고 부드러운 아삭한 속살만 드시나요?사과 껍질에는 우리몸에 좋은 효능들이 있습니다. <>* 사과 껍질에는 폴리페놀과 트리

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타히보 차 효능

타히보?브라질이 원산지인 타히보는 남미 일부지역에 높이 30m에 달하는 큰나무들에게서 발견되고 있는데 그중 아마존강 유역에서 자라는 타히보 나무 내부속 수피를 널리 사용하고 있습

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당근 효능과 부작용

당근 효능1. 항암 효과가 있는 당근입니다.당근에는 황산화 성분 중 하나인 카로티노이드라는 성분이 들어 있다고 합니다.이 성분은 활성산소를 억제하고 세포들이 암이나 나쁜 세균으로

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양상추 효능 11가지 및 부작용

양상추는 쌍떡잎식물 국화과의 한해살이 또는 두해살이풀이며,결구상추 또는 통상추라고도 부르며, 원산지는 서아시아와 유럽 남부입니다. 양상추는 부드럽고 아삭한 식감이 있으며,풍부한 수

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장 건강에 좋은 아티초크 효능

아티초크?지중해 연안과 카나리 제도가 원산지인 아티초크는 바닷가 근처에서 자라는 여러 해살이풀로 줄기는 높이가 1.5~2m 자라고 엉겅퀴와 비슷하게 생겼으며 잎은 어긋나고 깃 모

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건강식품 푸룬 효능과 부작용

푸룬?7~8월이 제철인 푸룬은 자두를 말린 서양 건자두로 장수마을로 유명한 코카서스 지역 사람들이 즐겨먹는 건강식품으로 이탈리이와 노르웨이,스웨덴등 유럽지역에 자라고 아시아에서는

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쑥뜸의 효능

@항암효과가 매우 높은 쑥은 쑥의 약성과 뜸불의 열기를 합치면 암 치료에 큰 도움이 된다고 합니다.쑥뜸은 몸을 따뜻하게 해주고 면역기능과 소화기능을 높여주고 혈액의 흐름을 좋게 해

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계피 효능 10가지

계피 효능 1. 생리통 완화 계피는 따뜻한 성질로 비타민B, 인, 철 등이 함유되어 있고 각종 여성질환에 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 또한 여성의 아랫배가 차서 생긴 생리

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입냄새 제거에 좋은 고수 효능

고수?동부 지중해가 원산지인 고수는 높이가 30~60cm의 높이로 자라며 줄기의 속이비어 가지가 조금 갈라지고 곧게 자라며 뿌리잎의 잎자루는 길지만 윗부분으로 갈수록 점점 짧아지

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대추 생강차의 효능

대추는 보통 기운을 북돋고, 따뜻하고 단 맛을 지녀 여러 약재와 함께 하는 건강 식품 입니다.대추차의 효능으로는 면역력을 높이는데 좋고, 목감기와 목의 통증 등 감기에도 좋은 효

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